Daging ayam kaya akan protein, mineral dan vitamin yang berguna bagi tubuh. Mineral tersebut yang diperlukan bagi tubuh adalah selenium, kandungan mineral daging ayam sekitar 40% selenium yang dibutuhkan bagi tubuh. Protein mempunyai manfaat penting untuk mempertahankan ketahanan tulang dan agar tidak terserang osteoporosis. Dilihat dari vitamin, ayam mengandung 36 % vitamin B2, 72 % Vitamin B3 atau Niacin yang dibutuhkan dalam sehari.
Resep Ayam Goreng Mentega :
Resep Ayam Goreng Mentega :
- 1 ekor ayam, dijadikan sekitar 24 potong
- 1 buah bawang bombay, potong 1 cm
- 1/2 sendok garam
- 1 siung bawang putih dan di memarkan
- 1 1/2 sendok merica
- 200 ml minyak goreng kemasan
- 5 sendok makan mentega
- 3 sendok makan kecap manis
- 2 sendok makan minyak wijen
- 50 ml air
- 1 buah jeruk lemon untuk diperas
- Lumuri ayam dengan air jeruk tadi, agar bau amis bisa hilang dan di diamkan sekitar 15 menit
- Panaskan minyak goreng dan goreng ayam tadi hingga matang, tiriskan dan sisihkan
- panaskan 2 sendokmakan mentega, tumis bawang bombay dan bawang putih hingga beraroma harum. Tuangkan minyak wijen dan 2 sendok makan minyak bekas ayam tadi
- Masukkan garam, kecap, merica dan didihkan hingga mendidih
- Masukkan ayam dan sisa mentega, besarkan apai, masak hingga mengental jangan lupa diaduk agar tidak gosong
- Silahkan disajikan pada waktu panas